Sayur dan buah: buah tidak dimasak, diberikan terpisah sebagai selingan Dibuat sesuai dengan tahapan tumbuh kembang bayi : 6-9 bulan: Bubur saring (bukan diblender). Dihaluskan dengan ulekan dan disaring, akan dihasilkan bubur kental yang jika disendok dan sendok dibalik maka buburnya ‘tidak tumpah’. Sebaliknya, jika bubur blender cenderung

- Selama ini kita pasti berpikir bahwa buat terkecil di dunia ini adalah kismis, blueberry, kersen atau sejenisnya. Ternyata, apa yang kita pikirkan selama ini kurang tepat. Buah terkecil di dunia ini ternyata Wolffia globosa atau yang lebih dikenal dengan nama the Asian Asian watermeal ini bukan hanya buah terkecil di dunia. Buah ini juga tumbuh dari tanaman berbunga terkecil di dunia sepanjang sejarah. Tanaman ini masuk dalam jenis duckweed atau tanaman berbunga kecil yang hidup di air. Bagian terbesarnya tanaman ini hanyai mencapai sekitar sepertiga inci atau 0,8 cm dan ukuran buahnya bahkan lebih kecil dari buah Wolffia globosa hanya berkisar 0,7-1,5 milimeter atau seukuran dengan semut pencuri juga biasa disebut dengan semut minyak. Jika buah ini diletakkan di atas tangan, buah ini hanya akan nampak seperti titik kecil. Dan tentu saja, ini bukan buah yang ideal sebagai camilan sehari-hari karena tidak akan membuat kita merasa kenyang. Namun, buah ini memiliki nilai gizi. Buah watermeal kaya akan protein. Meskipun buah ini kurang populer, tapi buah ini masih sering dijadikan tambahan untuk smoothie, omelet dan sup. Menurut Mental Floss, buah ini rasanya mirip selada air. Food Network baru-baru ini juga mengatakan bahwa buah ini bisa saja menjadi "makanan super baru" jika terdapat peralatan yang memadai untuk membudidayakannya. Mengonsumsi buah memang penting bagi kesehatan, salah satunya juga terdapat Buah-buahan yang Menyehatkan Paru dan kita juga harus tahu Kapan Waktu Terbaik dan Terburuk untuk Makan Buah. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

3. Cara Mengolah Buah Bit : Resep Donat Buah Bit. ilustrasi donat ©Shutterstock. Bahan: - 250 gr tepung cakra - 1 butir telur - 1 sdt ragi instan - 3 sdm gula pasir - 50 gr margarin - sejumput garam - 1 buah bit ukuran sedang, Cara membuat: - Rebus buah bit, beri sedikit air kemudian blender hingga halus.
Memilih Makanan Pendamping ASI MPASI saat si kecil menginjak usia 6 bulan merupakan fase penting, karena akan memengaruhi pola makannya kelak. Salah satu pilihan terbaik ialah memberikan MPASI buah. Selain memiliki beragam rasa dan tekstur, kandungan vitamin dan mineral yang terdapat pada buah-buahan juga sarat manfaat bagi kesehatan si kecil. Berikut 15 MPASI buah yang direkomendasikan tim Sang Buah Hati. 1. Pisang Buah ini merupakan makanan pendamping ASI terbaik. Hal tersebut karena pisang memiliki tekstur yang lembut sehingga mudah diterima oleh si kecil. Selain mudah didapatkan dan harganya yang bersahabat, nutrisi yang terkandung dalam buah pisang juga cukup banyak. Di antaranya kalium, fosfor, vitamin A, vitamin C, vitamin B6 dan asam folat. Tak hanya itu, serat yang terdapat dalam buah pisang juga berguna untuk melancarkan pencernaan si kecil. Namun pastikan berikan si kecil porsi pisang yang pas ya. Jadi setelah dikupas bisa langsung dihabiskan. Sebab saat pisang sudah dikupas dan didiamkan dalam waktu lama akan berubah menjadi warna cokelat sehingga tidak fresh lagi. Cara mengolah buah ini pun relatif mudah. Karena rasanya sudah manis maka buah ini bisa langsung diolah menjadi puree pisang, dilumatkan atau dikerok dengan sendok. 2. Pepaya Buah terbaik untuk MPASI lainnya adalah pepaya. Serupa dengan pisang, pepaya juga merupakan buah yang mudah dijumpai di pasaran dan harganya pun tidak begitu mahal. Karena rasanya yang manis, pepaya juga memiliki tekstur yang lembut sehingga akan lebih mudah dicerna oleh si kecil. Pepaya mengandung enzim papain yang berfungsi melancarkan proses pencernaan. Selain itu, kandungan seperti kalsium, natrium, serat, protein, magnesium, asam folat, vitamin C dan vitamin A yang miliki pepaya juga sangat baik bagi si kecil. Untuk awal pemberian MPASI buah, pepaya bisa diolah menjadi puree, dilumatkan atau dikerok dengan sendok. Setelah si kecil mulai terbiasa, pepaya tadi bisa dipotong kecil-kecil untuk menjadi menu finger food-nya. 3. Apel Ilustrasi MPASI buah apel dan wortel Foto Buah yang memiliki dua jenis warna ini juga merupakan makanan pendamping ASI yang baik bagi si kecil. Kandungan nutrisi pada buah apel sangat dibutuhkan si kecil. Di antaranya seperti kalium, fosfor, kalsium, magnesium, vitamin A, vitamin C, dan mineral. Tak hanya itu, kandungan serat pada apel juga berfungsi untuk melancarkan proses pencernaan si kecil. Apel boleh mulai diberikan saat si kecil berusia 6-8 bulan. Karena bentuknya yang padat, Bunda bisa memberikan apel pada si kecil dengan cara dikupas kulitnya dan dikukus sebentar hingga lunak. Barulah setelah si kecil berusia di atasa 8 bulan, Bunda bisa memberikan potongan apel sebagai finger food-nya. Namun selalu pastikan cuci buah apel hingga bersih dan pilihlah buah apel yang tidak mengandung pestisida ya. 4. Pir Pir juga sering menjadi buah pilihan untuk MPASI si kecil. Karena rasanya yang manis manis asam dan menyegarkan, tak heran bila si kecil bisa langsung menyukainya. Sama seperti apel, karena Pir memiliki tekstur yang lumayan keras. Maka sebelum diberikan kepada si kecil Bunda perlu mengukusnya terlebih dahulu. Buah ini bisa diolah menjadi puree atau dicampur dengan bahan makanan lainnya. Pir kaya akan vitamin C yang baik untuk menjaga sistem kekebalan tubuh si kecil. Selain itu, buah ini juga mengandung kalium, fosfor, dan kalsium untuk melancarkan metabolisme dan menguatkan tulang. 5. Alpukat Siapa yang tak tahu buah berwarna hijau satu ini. Ya, alpukat juga selalu menjadi pilihan terbaik untuk MPASI si kecil. Alpukat merupakan sumber lemak tidak jenuh yang baik bagi si kecil. Lemak ini sangat dibutuhkan sebagai sumber energi. Karena termasuk dalam lemak jenuh, maka Bunda tak perlu khawatir si kecil akan terkena obesitas. Selain itu, alpukat juga kaya akan vitamin E yang berfungsi untuk menjaga kesehatan mata dan menangkal radikal bebas, vitamin A, vitamin C, magnesium, dan kalisum. Bila dibanding buah lainnya, rasa alpukat memang tergolong sedikit hambar. Karenanya, Bunda bisa mencampurkan buah ini dengan ASI atau bahan makanan lainnya sehingga bisa dinikmati si kecil. Nah, saat si kecil sudah berusia di atas 8 bulan, Bunda juga bisa memberikan potongan alpukat agar bisa dinikmati langsung atau sebagai finger food-nya. 6. Buah Naga Buah yang memiliki 2 warna, putih dan merah keunguan ini memiliki teksturnya yang lembut dan rasa manisnya yang tidak terlalu kuat sehingga ramah untuk lidah si kecil. Selain itu, dari segi kandungan gizi pun, buah naga mengandung kalsium, mineral, zat besi, fosfor, vitamin C dan antioksidan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh si kecil. Untuk pemberian MPASI pertama, Bunda perlu mengukus buah naga hingga lunak, kemudian disaring menggunakan saringan hingga menjadi puree barulah diberikan pada si kecil. Namun, bila usia si kecil sudah bertambah, Bunda bisa menjadikan buah naga sebagai snack sehat. Sajikan saja buah naga dengan potongan dadu dan biarkan si kecil menyantapnya sendiri. 7. Jeruk Buah yang terkenal kaya akan kandungan vitamin C ini ternyata tak hanya bermanfaat untuk orang dewasa, tetapi juga baik untuk MPASI si kecil. Pasalnya selain sarat vitamin C, jeruk juga mengandung kalsium, kalium, vitamin A, serat dan asam folat. Bagaimana dengan rasa asamnya? Apakah aman untuk si kecil? Agar lebih aman, ada kriteria jeruk yang aman untuk pencernaan si kecil, misalnya seperti jeruk baby yang rasanya manis. Bila tidak pun, untuk meminimalisir rasa asam pada jeruk, Bunda bisa mencampurkan perasan jeruk tadi dengan bahan makanan lainnya kok. 8. Labu Kuning Buah berwarna kuning ini bermanfaat untuk mendukung tumbuh kembang anak. Selain rasanya yang manis, labu kuning juga memiliki tekstur yang lembut sehingga memudahkan si kecil untuk menelannya. Labu kuning mengandung beragam nutrisi di antaranya kalsium, zat besi, kalium, vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin D, karbohidrat kompleks, juga serat. Bunda bisa mengukus labu kuning hingga lunak dan mengolahnya menjadi puree dengan dicampurkan ASI. Foto 9. Mangga Buah tropis yang satu ini juga bisa menjadi pilihan untuk MPASI si kecil karena kaya vitamin A, vitamin B, vitamin C, zat besi, kalium, dan serat. Saat hendak memberikan buah mangga pada si kecil pastikan memilih buah mangga yang matang dan hati-hati saat mengupasnya ya. Jangan sampai getah dari kulitnya menempel pada daging buah, karena dikhawatirkan akan menimbulkan gatal pada tenggorokan. Satu lagi, saat menyajikan buah mangga dalam bentuk puree jangan tambahkan dengan pemanis lainnya ya. Biarkan si kecil mendapatkan rasa manis yang alami dari buah itu sendiri. 10. Jambu Sama seperti apel dan pir, jambu juga memiliki tekstur yang padat sehingga saat hendak memberikannya pada si kecil, Bunda perlu mengukusnya terlebih dahulu hingga lunak. Buah yang satu ini juga kaya akan folat, riboflavin, vitamin B3, B6, K dan thiamin yang baik untuk mengoptimalkan perkembangan otak dan menjaga kesehatan saluran cerna si kecil. 11. Melon FotoKarolina Grabowska / Pexels Melon merupakan jenis cantaloupe atau blewah yang mengandung beta-karoten tinggi sehingga baik untuk perkembangan pengelihatan si kecil. Rasanya pun manis dan menyegarkan sehingga umumnya ramah di mulut si kecil. Melon bisa diolah menjadi puree atau ditambahkan dengan bahan makanan lainnya. 12. Buah Plum Jenis buah yang satu ini memang agak asing terdengar. Namun ternyata plum memiliki kandungan serat yang tinggi, mineral, dan berbagai jenis vitamin seperti A, C, B1, B2, B3, B6, B9 dan B12. Rasa dari buah ini biasanya manis manis asam. Karenanya Bunda bisa menjadikan plum sebagai puree saat MPASI pertama. Kemudian bisa dicampur dengan makanan lain seperti oatmeal, sereal dan sebagainya saat usia si kecil bertambah. 13. Buah Bit Bit merupakan salah satu buah yang bagus untuk bayi karena memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang tinggi. Di antaranya seperti karbohidrat, protein, serat, vitamin C, folat, zat besi, kalium hingga magnesium. Selain itu, buah ini juga mengandung antioksidan yang bagus untuk daya tahan tubuh dan membantu mengurangi efek peradangan. Mengonsumsi buah bit diyakini dapat membantu memelihara kesehatan sistem pencernaan dan mendukung kinerja saraf serta otot si Kecil. 14. Tomat Selain bermanfaat sebagai bahan pelengkap masakan, tomat juga dapat dipilih sebagai buah yang baik untuk MPASI si kecil. Kandungan kalsium, natrium, serat, magnesium, asam folat dan vitamin A yang dimiliki tomat sangat baik bagi si kecil. Bunda dapat mengenalkan tomat sebagai campuran pada bubur sehingga menghasilkan rasa yang sedikit berbeda. 15. Bluberi Buah yang sarat akan vitamin B ini juga mengandung antioksidan tinggi yang baik untuk mencegah radikal bebas. Tak hanya itu, bluberi juga mengandung flavonoid yang bermanfaat bagi mata, otak dan saluran cerna si kecil. Bunda bisa menyajikan bluberi dengan cara ditumbuk atau diblender dalam bentuk puree atau ditambahkan dengan campuran yoghurt.
Bedanya, kamu akan menemukan potongan yang lebih kecil. Potongan brunoise ini memiliki ukuran sekitar 1 x 1 x 1 mm. Hasil potongan ini biasanya digunakan untuk isian camilan, seperti pastel, risol, atau kroket. 5. Jenis potongan sayuran chopped. Tekstur yang dihasilkan dari teknik chopped adalah cincangan halus
Apakah Parents sudah menerapkan feeding rules untuk si kecil? Feeding rules bisa diterapkan sejak anak mulai masa MPASI dan tentunya akan bermanfaat hingga ia beranjak besar nanti untuk makan dengan disiplin dan teratur. Selain tiga kali makan berat, anak juga diberikan dua kali waktu makan camilan. Hmm, kira-kira apa saja, ya, camilan untuk bayi 8 bulan yang bergizi? Buah-buahan dan sayuran kaya akan vitamin, mineral, serta serat. Anak-anak perlu dikenalkan untuk makan berbagai buah dan sayuran yang kaya antioksidan. Buah dan sayur dapat menjaga kesehatan anak dan melindunginya dari berbagai penyakit untuk memastikan pertumbuhan perkembangan anak yang sehat. Sumber Freepik Artikel Terkait Anak Susah Makan Buah? Coba 10 Tips Jitu Berikut Ini Bun! Selain itu, keduanya juga memperkuat sistem kekebalan anak dan membantu melawan penyakit. Menurut penelitian, nutrisi yang ditemukan dalam buah dan sayuran dapat mencegah penyakit berbahaya seperti penyakit kardiovaskular di masa depan nanti. Kandungan serat yang tinggi dalam sayur dan buah pun membantu fungsi sistem pencernaan anak dan mencegah sembelit. Sayangnya, bayi dan balita dapat mengalami neofobia makanan atau ketakutan akan makanan yang tidak diketahui atau baru dilihatnya. Neofobia makanan umum terjadi pada masa MPASI hingga nanti di akhir masa balitanya. Akibatnya, anak mungkin menolak atau hanya makan buah dan sayuran dalam jumlah terbatas. Memaksa anak untuk makan hanya akan membuatnya stres dan tidak bahagia di waktu makan. Lalu, bagaimana mengenalkan anak pada buah dan sayur dengan cara yang menyenangkan? Salah satunya adalah memperkenalkannya lewat camilan, sedini mungkin. Berikut adalah beberapa ide sajian camilan untuk bayi usia 8 bulan yang bisa dicontek oleh Parents! 8 Camilan Bayi 8 Bulan yang Bergizi Sumber Freepik 1. Popsicle Buah Mengenalkan buah-buahan dalam bentuk es stik atau popsicle adalah cara yang menyenangkan untuk anak. Cara membuatnya pun mudah dan praktis, serta camilan ini paling enak disantap di siang hari yang panas. Ini merupakan camilan yang tepat untuk bayi yang sedang dalam fase teething karena bisa membantu meredakan nyeri pada gusi. Parents bisa mencampurkan berbagai macam buah-buahan, seperti stroberi, semangka, melon, dan buah naga. Bahkan Parents bisa menambahkan sayuran jika mau. Tambahkan pula yoghurt ke dalamnya untuk menambah cita rasa dan nutrisi. Stroberi mengandung vitamin C yang memperkuat kekebalan tubuh dan membantu tubuh bayi menyerap zat besi dari makanan nabati. Buah ini juga mengandung serat yang meningkatkan kesehatan usus serta folat yang memicu metabolisme bayi, energi sel, dan aktivitas antioksidan. Semangka kaya vitamin A yang dapat membantu bayi menjaga kulit dan giginya agar tetap sehat. Sedangkan yoghurt memberi bayi asupan kalsium, protein, dan fosfor yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Yoghurt juga mengandung probiotik yang mendukung sistem kekebalan tubuh dan lemak yang sehat. Bahan-Bahan 250 ml yoghurt plain 1 ons buah-buahan yang sudah dibekukan Cetakan popsicle Cara Membuat Masukkan yoghurt dan buah-buahan yang sudah dibekukan ke dalam blender atau food processor. Haluskan. Isi cetakan popsicle, tetapi jangan sampai penuh, melainkan ¾ saja. Simpan popsicle di dalam freezer. Sajikan ketika sudah beku. 2. Camilan Bayi 8 Bulan, Wortel Kukus dan Saus Keju Memberikan finger food pada anak memiliki banyak manfaat. Dengan makan finger food bayi akan belajar cara mengunyah terlebih dahulu, lalu menelan yang akan bermanfaat hingga ia besar nanti. Sayuran kukus adalah finger food yang bergizi untuk camilan bayi. Salah satu sayuran yang bisa digunakan adalah wortel. Wortel secara alami memiliki rasa manis dan tekstur yang cukup lembut sehingga cocok untuk menu MPASI bayi. Sayuran ini tinggi vitamin A yang dibutuhkan untuk mendukung sistem kekebalan tubuh, jantung, paru-paru, dan ginjal. Sedangkan keju kaya kalsium yang dibutuhkan untuk perkembangan gigi dan tulang yang sehat, serta mencegah kerusakan gigi. Keju juga mengandung protein dan kalori yang dibutuhkan bayi untuk bergerak sepanjang hari. Bahan 1 buah wortel, potong memanjang agar bisa digenggam bayi 40 gram butter 40 gram tepung terigu 570 ml susu 100 gram keju, parut Bubuk pala secukupnya Cara Memasak Buat saus keju. Lelehkan mentega di dalam panci dengan api kecil. Tambahkan tepung sedikit demi sedikit sambil diaduk. Terus lakukan sampai adonan menjadi seperti pasta. Perlahan tuangkan susu sambil diaduk. Tunggu hingga mendidih, aduk-aduk hingga saus mengental. Tambahkan parutan keju. Aduk sampai keju meleleh. Taburkan bubuk pala. Aduk dan matikan kompor. Rebus potongan wortel hingga empuk. Sajikan wortel rebus dengan saus keju sebagai cocolannya. 3. Yoghurt dan Bluberi Jika Parents mau memperkenalkan buah-buahan dengan ukuran kecil seperti bluberi atau anggur, potong menjadi potongan kecil agar bayi tidak tersedak. Potonglah buah tersebut menjadi empat bagian alih-alih setengah. Makan potongan buah kecil ini juga membantu kemampuan motorik halus bayi yang disebut dengan pincer grasp. Ini adalah kemampuan untuk memegang sesuatu di antara ibu jari dan jari telunjuk. Bluberi adalah sumber antioksidan dan mineral seperti kalium dan fosfor. Kandungan vitamin C, K, dan B6-nya pun baik untuk pertumbuhan bayi. Bluberi mengandung gula buah alami yang sehat yang disbeut fruktosa. Fruktosa akan membuat bayi tetap berenergi dan aktif. Parents dapat mencelupkan potongan bluberi ke dalam greek yoghurt yang memiliki tekstur lebih kental dari yoghurt biasa. Nutrisi dari yoghurt seperti kalsium dan fosfor sangat penting untuk kekuatan tulang. Kemudian kandungan protein dan lemaknya bermanfaat untuk pertumbuhan cepat bayi. Kultur bakteri baik yang terkandung dalam yoghurt akan membuat laktosa dan protein dalam susu pun lebih mudah untuk dicerna. Greek yoghurt memiliki tekstur kental yang menarik untuk bayi. Dalam pembuatannya, greek yoghurt disaring dan mengandung lebih banyak susu daripada yoghurt biasa. Bahan yang Diperlukan 4 butir bluberi 100 ml greek yoghurt Cara Membuat Potong buah bluberi menjadi 4 bagian kecil-kecil. Celupkan buah bluberi ke dalam greek yoghurt. Sajikan. Sumber Freepik Artikel Terkait Pilihan Bekal Camilan Enak dan Sehat untuk Si Kecil Saat Traveling 4. Roti Alpukat Roti adalah makanan yang mudah disiapkan untuk camilan bayi. Cukup potong atau sobek sepotong roti kecil-kecil dan letakkan di mangkuk bayi. Si kecil pun akan memakannya dengan menjepitnya menggunakan jari. Roti dapat diperkenalkan segera setelah bayi siap untuk memulai makanan padat, umumnya pada usia 6 bulan. Semua jenis roti mengandung karbohidrat, serat, dan protein. Untuk menambah nutrisinya, beri topping yang sehat seperti alpukat. Buah alpukat kaya serat dan lemak sehat yang dibutuhkan bayi untuk pencernaan dan perkembangan otaknya. Alpukat juga merupakan sumber vitamin B, B6, E, dan asam folat yang baik untuk tumbuh kembangnya. Bahan yang Diperlukan ½ buah alpukat Sepotong roti tawar Susu bubuk atau ASI secukupnya Cara Memasak Kerok daging alpukat dan pindahkan ke wadah. Taburkan susu bubuk atau campurkan ASI pada alpukat. Haluskan menggunakan garpu dan hingga semuanya tercampur. Potong kecil-kecil roti tawar, oleskan alpukat di atasnya. Sajikan. 5. Camilan Bayi 8 Bulan, Pancake Pisang Pancake adalah pilihan yang baik untuk finger food. Parents perlu memotong pancake kecil-kecil untuk dapat dimakan bayi di usia 6 hingga 9 bulan. Pancake bisa lebih sehat jika dibuat menggunakan tepung gandum utuh, tidak menggunakan tambahan gula dan garam. Makanan ini mengandung karbohidrat, lemak, protein, gula, dan natrium. Pisang mengandung karbohidrat dan nutrisi penting yang dibutuhkan bayi seperti folat, vitamin B6, vitamin C, dan potassium. Nutrisi-nutrisi ini memelihara sistem saraf, kesehatan kulit, serta membantu penyerapan zat besi. Bahan 1 buah pisang yang sudah matang 1 butir telur 100 gram tepung terigu Cara Membuat Haluskan pisang menggunakan garpu hingga teksturnya seperti pasta. Tambahkan telur dan tepung terigu, aduk hingga semuanya tercampur. Masak pancake di atas wajan yang telah diberi margarin sebelumnya. Gunakan api sedang. Balik pancake ketika sudah berwarna cokelat keemasan sekitar 2-3menit. Angkat dan sajikan. Sumber Freepik Artikel Terkait Ini Dia Makanan Selingan Sehat yang Dapat Membantu Penuhi Kebutuhan Nutrisi Bayi 6. Nugget Tahu Tekstur nugget yang renyah akan menarik untuk bayi. Buatlah nugget sebagai camilan dengan bahan yang sehat seperti tahu atau tofu. Tahu mengandung protein yang tinggi, yang berfungsi sebagai pendukung pertumbuhan si kecil. Selain itu, bahan ini juga kaya lemak baik dan mineral seperti kolin yang bermanfaat untuk perkembangan otak. Bahan-Bahan 1 blok tahu/tofu 1 sendok makan olive oil ¼ sendok teh garlic powder 1 butir telur Tepung terigu secukupnya Tepung panir secukupnya Cara Memasak Potong dadu tahu menjadi ukuran kecil-kecil, bumbui dengan olive oil dan garlic powder. Pecahkan telur, kocok lepas. Gulingkan tahu di tepung terigu, kemudian balut dengan kocokan telur. Gulingkan di atas tepung panir. Goreng tahu hingga matang, angkat dan tiriskan. Siap disajikan. 7. Brokoli Saus Jamur sebagai Menu Camilan Bayi 8 Bulan Bunda bisa berkreasi dengan berbagai saus untuk camilan bayi, di antaranya saus jamur. Padukan saus jamur yang gurih dengan brokoli untuk camilan lezat! Brokoli mengandung vitamin A, C, K, B6, dan folat serta mineral seperti zat besi dan seng yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan yang optimal. Sementara jamur kaya akan fosfor, selenium, dan potassium. Bahan 1 sendok makan butter 2 sendok teh minyak sayur/olive oil 100 gram jamur kancing, potong-potong sesuai selera 2 siung bawang putih 250 ml susu full cream atau cooking cream Cara Membuat Panaskan mentega dan minyak sayur atau olive oil. Masukkan potongan jamur, bumbui dengan garam dan lada secukupnya. Tunggu hingga jamur berwarna kecokelatan, tambahkan irisan bawang putih. Masak hingga harum. Tuangkan cooking cream atau susu dan masak selama 5-10 menit hingga saus mengental dan matang. Potong brokoli hingga dapat digenggam bayi, kukus hingga empuk. Sajikan bersama saus jamur. 8. Smoothies Buah Smoothies adalah cara yang menyenangkan untuk memastikan bayi mendapatkan nutrisi yang mudah dicerna. Buatlah smoothies dari buah-buahan, misalnya buah beri dan pisang. Tambahkan pula susu atau yogurt ke dalamnya agar semakin enak. Bahan-Bahan 1 buah pisang, bekukan 250 gram buah-buahan pilihan Parents, bekukan 250 ml susu Cara Membuat Blender semua bahan hingga mencapai konsistensi yang kental. Sajikan pada bayi dengan menggunakan sippy cup atau gelas dengan sedotan. *** Mudah bukan resep camilan bayi 8 bulan di atas? Yuk, berkreasi dengan buah dan sayuran yang memiliki banyak nutrisi penting untuk si kecil. Semoga bermanfaat! Baca Juga Anak kecanduan makanan manis? Coba ganti dengan 7 camilan sehat ini Panduan lengkap untuk Bunda Perkembangan bayi 8 bulan Panduan Perkembangan Motorik Bayi 8 Bulan, si Kecil Makin Kepo! Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
Untuk pisang sendiri, ada baiknya memilih jenis pisang kerdil. Pot yang digunakan ada baiknya pot besar yang memiliki lubang-lubang agar mampu mengeluarkan air supaya pohon pisang tidak terendam air. Jangan lupa meletakkan tanaman pisang di lokasi dengan sinar matahari. 14. Semangka. Kemudian, tanaman buah yang cepat panen di pot yaitu semangka. Resep Mudah Mengelola dan Membuat Bubur Buah Untuk Bayi AndaSenin, 9 Juli 2018 Artikel Selama 6 bulan pertama kehidupan Si Kecil, ASI adalah asupan terbaik untuk dirinya. Selepas periode tersebut, Si Kecil harus diberikan makanan pertama yang lebih dikenal sebagai makanan pendamping ASI MPASI. Apa saja, ya, bahan makanan yang bisa diolah dan diberikan pada Si Kecil? Tak perlu bingung, Bunda, ada banyak bahan makanan yang aman untuk diberikan untuknya. Semakin banyak variasi makanan yang diperkenalkan, kebutuhan gizinya akan semakin tercukupi. Buah-buahan adalah contoh MPASI yang kaya gizi. Buah-buahan banyak mengandung serat, vitamin, dan mineral yang baik diberikan pada Si Kecil. Biasanya, Si Kecil akan tertarik mencoba buah karena warnanya yang menarik dan rasanya menyegarkan. Apakah semua boleh boleh diberikan sebagai MPASI? Untuk awalnya, jurnal Nutrients menyarankan agar buah yang dipilih untuk MPASI berupa buah yang rasanya netral dan aromanya tidak tajam. Hal ini ditujukan agar menghindari Si Kecil menjadi terlalu memilih makanan. Contoh buah yang dimaksud antara lain, pisang, alpukat, pepaya, jeruk baby, pir, dan apel. Lalu bagaimana cara mengolahnya? Simak beberapa resep di bawah ini yang sudah disesuaikan dengan kelompok usia anak Usia 6 bulan Pure Alpukat Bahan Satu buah alpukat mentega matang ASI atau pengganti ASI Cara pembuatan Lumatkan alpukat hingga lembut boleh dengan garpu, saringan kawat, atau blender. Campurkan ASI sesaat sebelum diberikan pada Si Kecil. Menurut Robert Murray dari Ohio State University, Amerika Serikat, sangatlah penting untuk memerkenalkan beragam rasa, tekstur, warna, dan kombinasi dalam makanan pertama Si Kecil. Semuanya bisa didapat dari alpukat. Alpukat mengandung vitamin A, B, C, E serta antioksidan. Selain itu, alpukat juga mengandung asam folat yang baik untuk perkembangan otak Si Kecil. Kandungan lemak baiknya juga bermanfaat untuk pencernaan. Perlu diingat bahwa pada masa awal MPASI, sebaiknya beri Si Kecil sajian hidangan dengan rasa tunggal. Hal ini dimaksudkan agar Si Kecil belajar mengenali rasa, juga untuk mengetahui ada tidaknya reaksi alergi pada Si Kecil. Setelah pemberian selama tiga hari berturut-turut dan tidak ada reaksi alergi, MPASI baru boleh dilanjutkan dengan mengenalkan rasa berbeda lainnya. 7-8 Bulan Pure Pisang Jeruk Bahan Satu buah pisang ambon matang Perasan jeruk baby ASI Cara membuat Lumatkan pisang dengan garpu atau saringan kawat. Setelah lembut, campur dengan perasan jeruk baby. Sesaat sebelum diberikan ke Si Kecil, campurkan pure ini dengan ASI atau pendamping ASI. Pisang mengandung protein, vitamin C, magnesium, kalium, folat, riboflavin dan vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan Si Kecil. Sedangkan jeruk kaya kalsium, fosfor dan vitamin C yang bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh Si Kecil. 9-12 bulan Havermut Saus Apel Bahan 2 sendok makan havermut Potongan buah apel, pilih yang manis Kayu manis Cara membuat Masak havermut dengan air di atas api, aduk perlahan hingga matang, lalu proses dengan blender. Rebus potongan apel dengan menambahkan satu ruas kayu manis hingga apel lunak, lalu proses blender. Tunggu hingga kedua bahan bersuhu ruangan, lalu tuang saus di atas pure havermut. Havermut saus apel ini juga bisa dihidangkan dalam keadaan dingin setelah dimasukkan ke lemari es. Kandungan gizi Havermut yang tinggi serat sangat baik untuk pencernaan Si Kecil. Sedangkan apel kaya akan berbagai vitamin seperti A, C, B serta antioksidan yang akan melindungi Si Kecil dari berbagai penyakit. Setiap anak memiliki preferensi dan kegemaran masing-masing, biarpun sejak awal ia diperkenalkan kepada beragam jenis buah. Jadi, Bunda tidak perlu memaksakan satu jenis buah atau bubur buah yang tidak ia sukai. Tiap buah memiliki kandungan gizi baik untuk Si Kecil.

Untukmenambah rasa dan membuatnya lebih sehat, Anda bisa mengombinasikan buah bit dengan wortel, apel, rasberi, stroberi, atau buah lain yang Anda suka. Khusus untuk Anda penderita anemia, rutinlah minum satu gelas jus bit setiap hari. Buah bit juga aman dikondumsi dalam keadaan mentah.

foto Instagram/puding_inspirasi dan ayokita_masak - Puding merupakan cemilan yang cukup pas disajikan dalam berbagai acara. Bahkan saat bersantap bersama keluarga pun puding bisa menjadi sajian yang cocok. Selain enak, cara membuatnya juga cukup mudah dan praktis. Puding sendiri memiliki banyak varian, salah satu yang paling disukai adalah puding buah. Hal ini dikarenakan puding buah memiliki rasa yang lebih segar dan tidak membuat penikmatnya bosan. Nah daripada beli, mendingan kamu coba buat sendiri. Selain bisa menakar sendiri bahan-bahannya, kamu juga lebih teliti terhadap kebersihan makanan tersebut. Keluarga juga akan merasa senang karena bisa menikmati olahan rumahan. Nah berikut ini ada beberapa resep puding buah yang bisa kamu buat. Seperti apa? Berikut lansiran BrilioFooddari berbagai sumber, Kamis 1/9. 1. Puding anggur. foto Instagram/dapurriona Bahan- 2 bungkus agar-agar plain- 4-5 butir anggur- 1/2 bungkus biskuit roma kelapa- 13 sdm gula pasir- 1,15 liter air putih- 5 butir kuning telur- 100 gr butter- 2 bungkus Vanili- 3 sachet Susu kental manis Cara membuatLapisan 1 anggur yang sudah dicuci menjadi 4 atau tata anggur di dasar cetakan 3. Masak agar-agar plain 1 bungkus dengan 7 sdm gula + 650ml air hingga hingga uapnya hilang, kemudian tuang perlahan keatas anggur menggunakan sendok sayur atau sendok besar setengah adonan hingga agar-agar mengeras6. Jejerkan biskuit kemudian siram kembali dengan sisa hingga agar-agar mengeras Lapisan 2 kuning telur, butter, vanili dan susu kental manis agar-agar plain 1 bungkus dengan 6 sdm gula + 500ml air hingga masukkan ke adonan telur tadi, aduk cepat dan masak lagi sampai mendidih, siram di atas lapisan hingga mengeras 2. Puding buah kombinasi. foto Instagram/resepdapurr Bahan kuning- 1 1/2 sdt agar bubuk plain- 2 sdm gula pasir- 300 ml air- 1 sdm susu kental manis- 2 tetes pewarna kuning- 1/2 sdt vanila pasta/bubuk Bahan bening- 2 sdt agar bubuk plain- 3 sdm gula pasir- 300 ml air- 1/2 sdt vanila pasta/bubuk Buah pelengkap- 150 gram strawberry- 1 buah kiwi, kupas, potong-potong- Jeruk kalengan Cara membuat loyang, perciki air matang. semua bahan kuning sampai mendidih, angkat. Aduk sampai uap panasnya Ambil 1/3 bagian, tuangkan ke dalam loyang agar. Diamkan sampai menunggu adonan kuning set, masak semua bahan bening sampai mendidih. Angkat lalu aduk sampai uap panasnya 1 sendok sayur agar bening ke atas adonan kuning yang sudah set. Tata buah di Aduk-aduk kembali adonan bening hingga benar-benar dingin, tuang perlahan ke sela-sela buah-buahan di loyang. Diamkan sampai set. Masak kembali adonan kuning sampai mendidih, angkat lalu aduk sampai uap panasnya hilang. Tuang ke atas adonan bening yang sudah set. 3. Puding jeruk markisa. foto Instagram/masakanrumah02 Bahan 1- 200 ml jus jeruk- 1 sendok teh agar-agar bubuk- 1/4 sendok teh jeli instan- 50 gram gula pasir- 1 sendok makan air jeruk nipis- 1 kaleng jeruk mandarin ditiriskan Bahan 2- 350 ml susu cair- 1 bungkus agar-agar bubuk- 25 ml sirup markisa- 3 buah putih telur- 1/4 sendok teh garam- 50 gram gula pasir- 100 gram lidah buaya, dipotong-potong kecil Cara membuat1. Bahan 1Rebus jus jeruk, agar-agar bubuk, gula pasir, dan jeli bubuk sambil diaduk sampai mendidih. Matikan api. Tambahkan air jeruk nipis. Aduk jeruk mandarin di loyang tulban 20 cm. Tuang bahan 1. Biarkan setengah Bahan 2 Rebus susu cair, agar-agar bubuk, dan gula pasir sambil diaduk sampai mendidih. Masukkan sirup markisa. Aduk rata. Kocok putih telur dan garam sampai setengah mengembang. Tambahkan gula pasir. Kocok sampai mengembang. Masukkan rebusan susu. Kocok perlahan. Tambahkan lidah buaya. Aduk ke atas lapisan 1. Puding siap dihidangkan. 4. Fruity puding. foto Instagram/pudingdankue Bahan layer buah- 1 1/3 cups air- 2/3 cup sirup dari lychee kalengan- 1/4 cup gula pasir- 1 3/4 sdt tepung agar-agar- 2 cups small buah sesuai selera/buah yang sudah dipotong-potong Bahan layer santan- 3/4 cup santan- 1/4 cup air- 3/4 sdt + 1/8 tsp tepung agar-agar- 3 sdm gula pasir- Secuil garam- 4 inches daun pandan/optional Bahan layer bawah/lapisan juice- 3/4 cup juice buah sesuai selera, jika kurang kental bisa ditambah menjadi - 1 cup juice tapi tidak menggunakan air sama 1/4 cup air- 3/4 tsp + 1/8 sdt tepung agar-agar- Gula, sesuai selera Cara membuatnya buahan, dipanci tuang air, leci sirup dan agar-agar, aduk rata. Lalu masak sampai mendidih sekitar 1 menit sampai agar-agar larut. Tuang gula, aduk, angkat2. Tuang ke cetakan setinggi 1/4 inch, tata buah sesuai selera. Lalu tuang lagi agar-agar di atas buah, biarkan sampai lapisan atasnya mengeras3. Sementara itu buat layer santan. Di panci kecil campur santan, air, daun pandan dan agar-agar, aduk. Masak sampai mendidih sekitar 1 menit, masukkan gula. Aduk, perlahan di atas layer buah yg permukaannya sdh kering dan mengeras. Biarkan sampai permukaannya mulai mengeras5. Sementara itu buat lapisan juice metodenya sama seperti lapisan Tuang lapisan juice perlahan di atas lapisan santan. Biarkan dingin, simpan di kulkas sampai mengeras7. Keluarkan dari cetakan, hidangkan8. Cara membuat pudding spt ini pudding buah saya pake loyang diameter 14 dinginkan lalu keluarkan pudding dari loyang, taruh di loyang diameter 16 tuang pudding santan di sisi yg kosong, beku dan keluarkan, taruh di loyang diameter 18, tuang pudding mangga di sisi sisi yang kosong, bekukan. 5. Pumpkin pandan pudding . foto Instagram/rubiyanti Bahan lapisan kuning - 500 gr Labu kuning kukus- 1 bungkus agar-agar plain- 200 ml santan kental / susu cair- 500 ml air- 150 gr gula- 1 sdt garam .Bahan lapisan putih - 1 bungkus agar-agar plain- 800 ml santan dr 1butir kelapa- 150 gr gula/sesuai selera- 1 sdt garam- 100 gr cendolBahan lapisan hijau- 1 bungkus agar-agar plain- 300 ml susu cair- 150 gr gula/sesuai selera- 500 ml air pandan- 1 sdt garam .Cara membuat Labu kuning yang sudah dikukus bersama dengan air, sisihkan, campur semua bahan lapisan kuning, aduk rata masukan labu kuning yang sudah diblender, masak sampai mendidih, tuang ke dalam loyang yang sudah dibasahi dengan sedikit dan masukkan bahan lapisan putih, setelah mendidih sisihkan. Masukan perlahan cendol ke atas lapisan kuning, tuang sedikit demi sedikit bahan lapisan putih sampai dan masak lapisan hijau, setelah mendidih, tuang sedikit demi sedikit diatas lapisan putih sampai Setelah dingin masukan puding ke dalam kulkas, puding siap dinikmati. 6. Puding alpukat cokelat. foto Instagram/resepmamo Bahan lapisan alpukat- 1 bungkus agar-agar swallow plain- 120 gr gula pasir atau sesuai selera- 500 ml susu cair- 250 gr daging alpukat Bahan lapisan cokelat- 1 bungkus agar cokelat- 100 gram gula pasir + 2 sdm coklat atau sesuai selera- 700 ml susu cair cokelat Cara membuat1. Alpukat di blender dengan sedikit susu cair, blender sampai halus, sisihkan2. Rebus susu cair, agar-agar dan gula pasir sampai mendidih dan matikan api kompor3. Tunggu uap panas hilang, masukkan alpukat halus, aduk sampai rata, tuang ke dalam cetakan dan coklat rebus susu cair cokelat, agar-agar, gula pasir dan hingga mendidih, matikan kompor5. Tunggu uap panas hilang tuang pelan-pelan di atas puding Tunggu sampai set, dinginkan di dalam kulkas7. Sajikan dingin lebih enak dan segar 7. Custard Cocktail puding. foto Instagram/ayura_nasir10 Bahan- 1 bks agar2 bubuk- 700 cc air- 1 liter susu cair - 8 sdm tepung custard - 1 gelas gula pasir atau sesuai selera- 4 butir kuning telur, garam sejumput, vanilla bubuk/essense, buah cocktail kaleng atau potongan buah segar, sirup ABC orange Cara membuat1. Tuang semua bahan dalam panci, aduk rata, panaskan di atas kompor dengan api sedang, sambil diaduk sampai mengental dan Tuang dalam cetakan, diamkan sampai set. buah diatasnya, tuang sirup orange sekitar 2 sdm, dinginkan dalam kulkas. 8. Puding terong Belanda. foto Instagram/kumpulanresepmasak Bahan- 1 bungks nutrijel yang bening- 3 terong Belanda, ambil isinya- 2 gelas air- 6 sdm gula pasir Cara membuat1. Ambil panci masak, isi dgn air, gulpas, bubuk nutrijel, diaduk sampai tercampur rata, terus masak sambil diaduk hingga mendidih, matikan kompor, masukin buah terong belanda yang sudah diancurin, diaduk hingga tercampur3. Kemudian, tuangkan ke cetakan puding, dinginkan, simpan kulkas 9. Puding tikar busa lemon. foto Instagram/resepkreasi Bahan- 1 bungkus agar-agar - 200 gr gula- 1 sdt jelly powder- 850 ml air Cara membuat- Rebus semua bahan sampai mendidih bagi menjadi 2 bagian di masing-masing panci A dan B Puding lemon- Tambahkan dalam panci 2 sdm sari lemon atau air lemon- 3 tetes pewarna kuning muda- Masak dengan api kecil sampai mendidih- Puding putih- Tambahkan 3 sdm susu bubuk, aduk rata dan didihkan- Puding perekat- 1 sdt agar-agar - 3 sdm gula pasir- 200 ml air- Masak sampai mendidih Proses membuat1. Siapkan loyang ukuran loaf2. Siapkan kipas angin kecil buat membantu biar cepat mengeras tiap lapis 1 sdk sayur warna kuning, Dinginkan samapi setengah 1 sdk sayur warna putih, dinginkan sampai setengah sampai adonan habis, dinginkan sampai lagi sebesar 3 cm7. Tata di dasar loyang, posisi horizontal dan diagonal secara selang seling, lakukan juga di sisi-sisi loyang8. Tuang dengan agar-agar perekat ratakan sampai ke celah-celah puding, dinginkan. Puding busa- 1 sdt agar-agar plain- 200 ml air- 1 sdm sari lemon- 2 tetes pewarna kuning muda- 100 gr gula- 1 butir putih telur Cara membuat1. Masak agar, gula sari lemon sampai mendidih, matikan kompor tambahkan pewarna aduk rata hilangkan uap panasnya2. Kocok putih telur sampai kaku, masukkan puding sedikit demi sedikit ke dalam putih telur sambil terus dimikser dengan kecepatan rendah sampai tercampur rata3. Tuang puding busa ke dalam puding tikar, Dinginkan4. Tutup atasnya dengan puding tikar seperti tatanan dasar loyang5. Tuang dengan agar-agar perekat, Dinginkan sampai set. 10. Puding kiwi. foto Instagram/kumpulanresepmasak Bahan- 1 atau 2 buah kiwi, potong-potong tipis- 1 bungkus agar-agar swalow plain- 1 bungkus nutrijel melon- 250 gr / sesuai selera gula pasir- 900 ml air Cara membuat kiwi, agar-agar swalow, nutrijel, gula dan air, masak sampai mendidih3. Tuangkan larutan puding sedikit ke cetakan, susun kiwi sisa larutan puding perlahan-lahan pakai sendok sayur sampai habis, dinginkan. 11. Mix fruit puding. foto Instagram/ayokita_masak Bahan- 2 buah pir potong dadu- 15 buah anggur belah jadi 2- 2 buah jeruk sunkist iris tipis- 2 buah apel hijau potong dadu- 2 buah naga potong tipis- 2 bungkus agar-agar warna putih- 120 gr gula pasir- 900 ml air putih Cara membuat1. Siapkan loyang/cetakan buah secara acak sampai memenuhi dalam panci air+gula+agar. Aduk perlahan hingga mendidih. Sisihkan, hilangkan uap panasnya larutan agar sedikit demi sedikit ke dalam cetakan. Sampai Lalu masukkan dalam kulkas hingga set. Sajikan selagi dingin. 12. Puding mangga. foto Instagram/puding_inspirasi Bahan lapisan bening- 1 bungkus nutrijel rasa mangga- 500 ml air- 120 gr Gula Pasir sesuai selera Bahan lapisan putih- 1 bungkus agar-agar bening- 120 gr gula pasir- 850 ml susu uht putih- 1 sdm vanila pasta Bahan lapisan mangga- 1 buah mangga diblender dengan sedikit air hingga halus- 1 bungkus agar-agar bening- 120 gr gula pasir sesuai selera- 800 ml susu uht putih- 1 buah mangga dipotong kotak-kotak Cara membuat1. Tata mangga yang sudah dipotong kotak-kotak. Untuk lapisan pertama campur semua bahan. Masak diatas api kompor sampai mendidih, matikan. Tuang ke dalam Untuk lapisan kedua, campur semua bahan lapisan putih. Masak diatas api kompor sampai mendidih, matikan api lalu tunggu sampai uap hilang baru tuang ke atas permukaan lapisan Blender mangga dengan sedikit air sampai halus. Campur semua bahan. Masak hingga mendidih. Tunggu sampai uap hilang, tuang ke dalam Tunggu sampai suhu ruang dan simpan di dalam kulkas. 13. Puding alpukat oreo cokelat. foto Instagram/cakedanpuding Bhn A- 1 bungkus agar swallow plain- 2 buah alpukat blender- 750 ml susu cair UHT full cream- 1/4 sdt vanili- 5 sdm gula pasir Bhn B- 1 bungkus agar swallow coklat- 50 gr coklat DCC- 750 ml susu cair UHT coklat- 1/4 sdt vanili- 5 sdm gula pasir- 1 bungkus oreo Cara membuat1. Masak semua bahan A kecuali daging alpukat2. Setelah mendidih, biarkan uapnya hilang kemudian masukkan jus alpukat, aduk rata3. Tuang ke dalam cetakan, biarkan mengeras4. Tata Oreo diatas puding semua bahan B smpai mendidih, biarkan uap hilang kemudian tuang di atas puding alpukat yang telah diberi oreo6. Biarkan mengeras dan save dalam kulkas7. Keluarkan dan potong-potong. 14. Puding strawberry. foto Instagram/kumpulanresepmasak Bahan- 1 1/2 bgks agar2 merah- 1 sdt jelly strawbery- 165 gt gula pasir- 200 gr strawbery- 1200 ml susu uht strawbery- 75 ml krim kental Lapis susu- 4 gr agar-agar bubuk putih- 40 gr gula pasir- 50 ml krim kental- 5 buah strawbery, pot kecil-kecil- 350 ml susu cair Caranya membuat1. Ambil 200 ml susu blender dengan strawberry, sisa susu, gula pasir, agar-agar, jelly masak hingga mendidih sambil di aduk-aduk, matikan api lalu masukkan strawbery yang di blender beserta susu kental, aduk aduk hingga uap panasnya berkurang baru tuang ke dalam bahan ke 2 kecuali strawberry dan krim kental setelah mendidih matikan api aduk-aduk lalu tuangkan krim kental beserta starwberry yang sudah di potong kecil-kecil aduk terus lalu tuang perlahan ke atas lapisan Biarkan hingga dingin lalu masukkan ke kulkas. 15. Puding markisa leci. foto Instagram/banususanto BahanLapisan 1- 500 cc buavita rasa leci- 500 cc susu cair full cream- 100 cc susu kental manis- 100 gr gula pasir- 1 1/2 bungkus agar-agar plain Lapisan 2- 200 gr isi markisa- 200 cc air- 1/2 sdt biji selasih kering- 100 - 150 gr gula pasir- 1/2 bungkus agar-agar plain- 1 kaleng buah leci, tiriskan Cara membuat1. Campur semua bahan lapisan 1 di panci, aduk rata. Rebus dengan api sedang sambil diaduk terus, aduk makin cepat ketika akan Tuang lapisan 1 ke loyang bulat diameter 20 cm. Lanjutkan memasak lapisan leci, aduk rata semua bahan lapisan 2 di panci. Masak hingga Tunggu lapisan 1 setengah beku. Susun buah leci di atas lapisan 1. Selanjutnya tuang lapisan 25. Bekukan puding, lalu masukkan kulkas. Sajikan dingin. 16. Coconut lime pudding. foto Instagram/juwitacc Bahan lapisan kelapa- 600 ml air kelapa muda- 1,5 sdm agar-agar- 1,5 sdt Nutrijel plain- 4 sdm gula pasir- Selasih, direndam air secukupnya- Air jeruk nipis secukupnya Cara membuat1. Masak air kelapa, agar-agar, Nutrijel, dan gula hingga mendidih, tambahkan jeruk nipis sedikit Aduk sebentar, buang uap panas, masukkan selasih dan daging kelapa, aduk lagi hingga setengah beku, tuang ke loyang, biarkan beku. Bahan lapisan jeruk nipis- 600 ml air kelapa muda- 1,5 sdm Nutrijel plain- 1,5 sdm agar-agar- 4 sachet Nutrisari jeruk nipis- 2 tetes pewarna hijau muda Cara membuat1. Masak semua bahan sampai Aduk, buang uap panas, lalu tuang perlahan menutupi pudding Biarkan suhu ruang, baru simpan di kulkas. 17. Healthy fruity yogurt pudding. foto Instagram/sajianpuding Bahan- 1 bungkus agar-agar plain- 75 gr gula pasir- 150 gr yogurt buah- Strawberry dan rasberry- 2 gelas ukuran sedang air matang Cara membuat1. Masak air, gula, dan agar-agar, aduk rata, jangan sampai mendidih, setengah matang Masukkan yogurt, aduk rata kembali dan masak sampai matang. Kalau mau lebih tercampur dengan rata bisa di Bagi puding menjadi 2, satu untuk normal dan satunya lagi untuk campuran strawberry dan Potong kecil strawberry dan rasberry, blender dan campurkan pada puding lalu aduk rata, tidak perlu dimasak Cetak pada wadah sesuai selera saja untuk Dinginkan. 18. Puding sutra buah ala rumahan. foto Instagram/vthree2107 Bahan 1- 1 bungkus agar-agar bubuk- 100 gr gula pasir- 500 ml susu cair- 200 ml susu kental manis- 700 ml air- 1 jumput garam Bahan 2- 1 bungkus Nutrijel rasa leci ukuran kecil- 200 ml air sirup jeruk mandarin kaleng- 200 ml air- 5 sdm gula pasir sesuai selera Topping- Jeruk mandarin kaleng- Kiwi- Strawberry- Anggur Cara membuat1. Dalam panci masukkan agar bubuk, gula pasir, garam, aduk dengan Masukkan susu cair, air, dan susu kental manis, aduk Nyalakan api kompor, lalu masuk sampai mendidih sambil terus diaduk, setelah mendidih matikan api kompor, hilangkan uap Tuang larutan agar-agar ke cup atau alumunium foil, jangan terlalu penuh, lakukan sampai habis, sisihkan sampai puding Beri topping buah sesuai Dalam panci masukkan jelly rasa leci dan gula pasir, aduk rata, tambahkan air jeruk mandarin kaleng dan air putih, masak sampai mendidih, matikan Tuang jelly leci di atas potongan buah, sisihkan sampai mengeras dan masukkan kulkas. 19. Puding sutra jeruk. foto Instagram/ Bahan- 1 sachet agar-agar plain- 1200 ml air- 2 sachet serbuk minuman rasa jeruk- 100 ml susu kental manis- 6 sdm gula pasir Topping- Buah dan selasih Cara membuat1. Campur agar-agar dan air, aduk rata lalu ambil sekitar 400 ml, masak di tempat berbeda dengan ditambah 3 sendok gula pasir dan susu kental Sisa agar-agar yang belum ditambah gula masak dengan serbuk jeruk, aduk rata, lalu ditambah gula 3 sdm sampai mendidih matikan Masukkan agar-agar yang telah dicampur susu terlebih dahulu dalam gelas atau mangkuk, tunggu sampai agak dingin dan setengah padat, lalu timpa dengan agar-agar Beri buah dan selasih. 20. Puding alpukat simpel. foto Instagram/novaneperdana Bahan- 500 ml air- 1 bungkus agar-agar plain- 250 gr daging alpukat- 1 kaleng susu kental manis putih Cara membuat1. Blender alpukat bersama sedikit susu kental manis putih hingga halus, Di lain tempat, campurkan air, agar-agar, dan kental manis putih, aduk hingga Masak hingga mendidih sambil diaduk-aduk, matikan kompor, angkat, tunggu agak hangat sambil diaduk agar adonan tidak Masukkan alpukat yang sudah diblender tadi ke adonan agar-agar, aduk hingga rata, saring lalu tuang ke dalam cetakan, dinginkan, sajikan. 21. Puding nanas pandan. foto Instagram/ Bahan lapis bening- 1 sdm bubuk agar-agar plain- 400 ml air- 50 gr gula pasir- 200 gr daging nanas potong dadu- 1/2 sdt selasih Cara membuat1. Tata daging nanas di dalam loyang dan beri Campur bubuk agar-agar, gula, dan air, masak sampai mendidih, tuang ke dalam loyang. Bahan lapis nanas- 1 bungkus bubuk agar-agar plain- 700 ml susu full cream- 300 gr daging nanas- 100 gr gula pasir- 1/2 sdt pasta nanas Cara membuat1. Blender nanas sampai halus, Campur susu, bubuk agar, dan gula, masak sampai Masukkan nanas, didihkan lagi dengan terus diaduk, tunggu uap hilang, tuang ke lapis bening. Bahan lapis pandan- 1 bungkus bubuk agar-agar plain- 500 ml susu full cream- 300 ml air pandan suji- 100 gr gula pasir- 1/2 sdt garam- 1/2 sdt pasta pandan Cara membuat1. Blender daun pandan dan daun suji, lalu saring, ambil airnya 300 Campur semua bahan kecuali pasta, masak sampai mendidih, matikan api, terus Tunggu uap hilang baru tuang ke lapis nanas, tunggu set, masukkan dalam kulkas selama 2 jam, sajikan. 22. Puding blewah. foto Instagram/michellemawar Bahan- 1000 ml air- 1 bungkus Nutrijel jeruk- 1 bungkus agar-agar- 140 gr sula- 100 ml sirup pudding susu- 1 blewah, buang kulit dan diserut- 1 sdm selasih, direndam air Cara membuat1. Gula, Nutrijel, dan agar-agar diaduk Air dimasak sampai mendidih, masukkan campuran Gula, Nutrijel, dan agar-agar, aduk terus sampai mendidih lagi, matikan api, lalu masukkan sirup, blewah, dan selasih, aduk Cetakan tumpeng ditata di gelas. Tuang adonan puding ke catakan tumpeng, diamkan sampai set dan dikeluarkan dari cetakan. 23. Puding jagung naga. foto Instagram/riri_adriyani Lapisan kuning- 1/2 bungkus agar-agar plain- 1/2 bonggol jagung manis, sisir- 450 ml santan encer- 55 gr gula pasir- 1 jumput garam himalaya Cara membuat1. Blender jagung manis sisir dengan seluruh air, Campur semua bahan. Aduk rata, nyalakan kompor. Masak hingga mendidih sambil terus di Matikan kompor. Aduk terus terus hingga uapnya Tuang ke dalam cetakan menggunakan centong sayur. Lapisan merah- 1/2 bungkus agar-agar plain- 1/2 butir buah naga merah- 55 gr gula pasir- 400 ml santan encer- 1 jumput garam himalaya Cara membuat1. Blender buah naga dengan keseluruhan Campur semua bahan, aduk rata. Masak hingga mendidih sambil terus Matikan kompor, terus aduk hingga uap panas Tuang adonan pudding di atas lapisan puding jagung menggunakan centong Biarkan semua set. Sajikan. 24. Strawberry cheese pudding. foto Instagram/dee_bake_theraphy Bahan lapisan 1- 120 gr gula pasir- 1 bungkus agar-agar plain- Pasta strawberry- 600 ml air- Buah strawberry secukupnya, potong dan tata di dasar cup Cara membuat1. Masak semua bahan kecuali strawberry hingga mendidih, tunggu uap hilang lalu tuang ke cup. Bahan lapisan 2- 10 buah strawberry atau sesuai selera- 2 cup puding strawberry- 100 gr gula pasir- 60 gr susu kental manis- 1 bungkus agar-agar plain- 550 ml air- Pasta strawberry secukupnya Cara membuat1. Haluskan strawberry dan puding hingga Campurkan dengan bahan lain, masak hingga mendidih, tunggu uap panas hilang lalu tuang ke cup. Lapisan 3- 100 gr gula pasir- 1 bungkus agar-agar plain- 100 gr cream cheese atau keju spread- 80 gr susu kental manis- 550 ml susu cair Cara membuat1. Campur semua bahan, masak hingga mendidih sambil diaduk rata, tunggu uap panas hilang lalu tuang ke cup. 25. Puding buah naga yogurt. foto Instagram/fridajoincoffee Bahan- 1 buah naga- 1 bungkus bubuk agar-agar plain- 400 ml air- 100 ml yogurt plain- 4 sdm gula pasir untuk puding buah naga- 3 sdm gula pasir untuk puding yogurt Cara membuat1. Kupas buah naga. Blender hingga halus tanpa ditambah air. Ambil jus buah naga sebanyak 200 Campurkan air dan bubuk agar plain, aduk rata, bagi dua bagian sama Satu bagian dicampur buah naga dan gula pasir 4 sdm. Rebus hingga mendidih. Tuang di Satu bagian lagi dicampur yogurt dan gula pasir. Rebus hingga mendidih. Lalu tuang di atas puding buah naga yang setengah Biarkan dingin dan sajikan. brl/lea Serangga ini sangat tertarik pada buah atau sayur yang matang dan busuk, misalnya pisang, melon, tomat, labu, apel, bawang, dan kentang. Seekor lalat buah betina dapat menghasilkan sampai 2000 telur di permukaan yang lembap dan membusuk. Dalam waktu 30 jam, belatung kecil akan menetas dan mulai memakan makanan yang busuk. KESEHATAN - JAKARTA. Anda ingin memiliki perut rata? Ini buah-buahan yang bisa membantu menghilangkan perut buncit. Sebagian orang memiliki perut buncit membuatnya tidak nyaman dan menganggu penampilan. Baca Juga Bukan hanya alpukat, ini buah-buahan yang bikin kolesterol rontok Apakah Anda juga merasa terganggu dengan perut buncit? Biasanya, pemilik perut buncit akan melakukan diet untuk mengecilkan ukuran perut. Mengutip dari NDTV, buah-buahan baik dimasukkan dalam menu diet. Sebab, buah mengandung serat dan nutrisi lainnya yang baik untuk kesehatan serta membantu menurunkan berat badan. Berikut buah-buahan yang bisa membantu mengecilkan perut buncit. 1. Kelapa Kelapa mengandung trigliserida yang bisa meningkatkan metabiolisme hati sampai 30%. Untuk merasakan manfaatnya Anda bisa menambahkan santan ke dalam secangkir kopi. 2. Apel Apel kaya akan serat dan rendah kalori. Buah ini bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Tidak hanya itu, apel juga mengandung vitamin B, C, antioksidan dan mineral yang membantu menjaga tubuh tetap aktif sepanjang hari. 3. Lemon Lemon dikenal sebagai buah yang bisa membersihkan hati. Dengan begitu, liver bisa bekerja dengan maksimal untuk proses pencernaan makanan serta membakar lemak. Untuk merasakan manfaatnya Anda bisa menyeduh air perasan lemon dengan secangkir air hangat. Anda bisa tambahkan madu agar rasanya lebih nikmat. Anda sebaiknya minum air lemon hangat ini setiap pagi untuk mendapatkan bhasil terbaik. 4. Pisang Pisang buah tinggi kalori tapi bagus dikonsumsi untuk Anda yang sedang diet. Pisang kaya akan serat yang membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan membantu proses pembakaran lemak. Selain mengonsumsi keempat buah di atas Anda sebaiknya olahraga secara rutin dan mengatur pola makan agar perut buncit segera menghilang. Baca Juga Ini takaran konsumsi kacang almond yang baik untuk kesehatan Selanjutnya Sedang diet? Air lemon dengan gula merah bisa membantu menurunkan berat badan Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News Tag unlisted Jangan Lewatkan Perut Buncit Lemon pisang kelapa Apel 0xI4.
  • xkt7v65wdh.pages.dev/124
  • xkt7v65wdh.pages.dev/407
  • xkt7v65wdh.pages.dev/336
  • xkt7v65wdh.pages.dev/191
  • xkt7v65wdh.pages.dev/140
  • xkt7v65wdh.pages.dev/417
  • xkt7v65wdh.pages.dev/74
  • xkt7v65wdh.pages.dev/579

    • butir buah yang kecil kecil